Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição
APRENDA COMO MONTAR UMA DIETA PARA CRESCER OU PARA SECAR, SEM DEIXAR DE COMER NADA DO QUE VOCÊ GOSTA! Gostou entao ace sse este ==> link <== Esta é a segunda edição do E-BOOK sobre dieta flexível, você não precisa ter a primeira para comprar esta pois esta é uma revisão mais completa da primeira. O autor, Caio Bottura, é um fisiculturista natural que compete e mora nos Estados Unidos, e é formado em Strength and Conditioning nos EUA, um curso sobre a fisiologia do exercício. Ele tem um canal no YouTube com mais de 1 milhão de seguidores aonde mostra sua transformação incrível com a dieta flexível. Ele se permite comer coisas como pizza e chocolate e ainda manter atingir o seu objetivo de uma maneira rápida e eficiente. Este livro foi aprovado por um nutricionista e com ele você vai aprender tudo sobre dieta e como montar a sua para o seu objetivo, seja lá qual ele for. Você vai aprender a fisiologia de cada macronutriente e a importância de cada um e também quais suplemen